- Stärken des Beckenbodens
- Fettverbrennung
- Bessere Durchblutung
- Anregung des Lymphflusses
- Stärkung der Gelenke
- Mobilität
- Stoffwechsel
- Immunsystem
- Koordination
- Balance
- mehr Lebensqualität
- Vitalität
- Leistungssteigerung
- Geh- und Stehsicherheit
- Konzentration
- Lebensfreude
Thermofit pro
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BEWEGUNG HÄLT GESUND
Fitness hat nicht nur etwas mit Kraft zu tun, sondern auch mit Beweglichkeit,
Körpergefühl, Stabilität und Koordination. Bewegung und Sport halten gesund.
Wippe seitenalternierende Bewegung
Die Wippe eignet sich für Personen mit wenig Bewegung, da die Amplitude höher ist, wird der Körper mehr bewegt. Grosse Gelenke erfahren dadurch wieder ihren Radius und bleiben mobil. Die Koordination der Gehirnhälften wird gefördert. Der Schwerpunkt dieser Trainingsart liegt im koordinativen und muskulären Bereich.
Vibration Rotationsmotor
Die Vibration (Rotationsmotor) ist für alle Übungs-positionen geeignet, ideal für Muskelanspannung und Dehnungsübungen, sowie als Ergänzung zum Bewegungssport. Die Vibration ist ideal geeignet, um Verspannungen oder Verklebungen im Bindegewebe zu lösen.
„Lebensqualität ist trainierbar“
- Gesundheit
- Wohlbefinden
- Vitalität
- Ausdauer
- Besseres Lebensgefühl
- Beweglichkeit
- Kraftaufbau
- Muskulatur
- Entspannung
- Starkes Herz
- Gelassenheit
- Lebensfreude
- Energie
Gemeinsame Wirkung
Durch die Kombination beider Motoren wird ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm möglich.
Vibrationen sind Schwingungen
Das Funktionsprinzip von Thermofit kann relativ einfach erklärt werden: Der Körper, welcher auf dem Thermofit steht, wehrt sich gegen das Rütteln, und es werden so muskuläre Reflexantworten vom Muskel-Sehnen-Nerven-Apparat provoziert.
Durch das zusätzliche Ausführen von Übungen auf dem Thermofit erschöpft sich der Muskel so deutlich schneller als ohne Vibration. Durch die Vibration werden alle Muskeln im Körper angesprochen, das heisst sowohl jene, welche wir bewusst ansteuern können, als auch jene, welche für die Stabilisation verantwortlich sind und nicht bewusst angesteuert werden können. Zusätzlich wird durch das Vibrationstraining mit Thermofit die Durchbluchtung der Muskulatur verbessert.
GLEICHGEWICHTSTRAINING
Die Vibration des Thermofit verbessert die Muskelsteuerung sowie auch das Standgewicht und das Gleichgewicht beim Gehen. (Sturzprohylaxe)
DEHNTRAINING
Die Vibration des Thermofit verstärkt die Dehnbarkeit und die Beweglichkeit.
AUSDAUERTRAINING
Schwingungen beschleunigen die Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitsentwicklung.
MOBILISATION
Vibration unterstützt die Gelenkmobilisation.
ERHOLUNG UND ENTSPANNUNG
Gesundheit bedeutet Ausgeglichenheit. Deshalb sind auch das innere Gleichgewicht und die Entspannung von zentraler Bedeutung.
MASSAGE
Thermofit verstärkt die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und stärkt das Bindegewebe. Der Lymphfluss wird dadurch angeregt.
www.thermofit.swiss